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厨房变药房:几味调料就把你多年膝关节病治好了

国医健康之道2018-12-18 15:16:49

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膝骨关节炎的发病率很高,

且年纪越大、发病率越高。


膝关节炎的5大表现



1疼痛


膝关节炎最大的特点是疼痛,

活动则疼痛加深,休息则会减轻。


有些在扭伤、受凉、受潮和过度劳累之后,

疼痛也会加剧,甚至不能自由活动。



有的人最初一两年才犯一次,

随着病情进展发作越来越频繁,

最后变成持续性疼痛。


2红肿


膝关节内的滑膜增生和积液会导致关节红肿,

初期关节红肿会因受凉或外伤引起,

到了后期膝关节会出现长期性的肿胀。


3有响声


膝关节炎多数会出现走路有响声现象,

在行走站立过程中,

关节会出现被卡住现象,

需要尝试性的弯曲或活动关节,

直到有响声后才能自由活动。



4“打软腿”


行走时出现膝盖发软的现象,

甚至出现跪倒或摔倒,同时伴有剧痛。

另外,长时间的坐着,

关节还会出现“粘滞感”,

导致腿部不能立刻活动。


5畸形腿


膝关节的软骨被破坏、滑膜的增生等,

导致膝关节不能完全伸展或弯曲、下蹲、拿重物,

甚至还会出现关节变粗、畸形腿(X或O型腿)。




巧用厨房配料治膝盖



1、姜

将洗好的生姜,磨成碎末。

准备一块纱布,将姜末放置在其中,

并将纱布覆盖在膝盖上。

用大块保鲜膜包裹好膝盖。


注意:

随着敷的时间越来越长,

腿部会慢慢有灼热的感觉。

这时候一定要坚持,一般半小时为宜。


年老者一般不需要每天都做,

一般隔2、3天做一次,效果最好。


说到这里,

顺便给万友推荐一个民间验方,

把生姜洗净切成片,放点醋当菜吃,

每天吃5克左右。



2、洋葱

材料:

洋葱2个,红葡萄酒500毫升,

1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。


做法:

将洋葱洗净,去掉表面茶色外皮,

切成八等份约半月形将洋葱装入玻璃瓶内,

加入红葡萄酒,

将剥下来的外皮也一起加入效果更好将玻璃瓶盖好密封,

在阴凉地方放置1周。

将玻璃瓶的洋葱片,用滤网过滤后,

洋葱、酒分开装入瓶中,放置在冰箱中冷藏。



饮用方法:

每日约一杯(50毫升),年纪大的人每次20毫升左右;

每日饮一至两次;

浸过酒的洋葱片一起食用更好;

不喝酒的万友,可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟,蒸发酒精后饮用。

喜欢甜的,可加蜂蜜调味。


南瓜豆浆不宜天天吃



网络流传,

南瓜放进豆浆煮,天天喝一杯,能防治膝盖痛。

万大夫认为,

豆浆确实有助于预防骨质疏松症,

南瓜也具有消炎止痛作用,

但不是人人适合吃,也不适合天天吃。


豆浆性质偏寒,

脾胃虚弱及肾功能不好的人不宜饮用。

豆浆所含的嘌呤成分较高,

患有嘌呤代谢紊乱或体内尿酸过高的人常喝豆浆的话,

反而会引起关节组织的炎症反应,

使膝关节疼痛加重。



服用过量南瓜会助长湿热,

尤其是有脚气、黄疸的人不宜多吃。

南瓜也含有Β-胡萝卜素,

摄取过量一般会导致皮肤变黄。


那么日常防治膝盖痛怎么吃呢?



食疗有针对,才有效




1、风湿寒痺型:木瓜煲羊肉


表现为肢体关节酸痛、关节屈伸不利,

遇寒以及天气变化时则加重。


应少吃高脂肪和过咸的食物,

如肥肉、动物内脏、咸菜及各种冷饮,

多吃热性食物和蔬菜、水果,

如狗肉、羊肉、牛肉、兔肉、红枣、莲子、山药、桂圆、笋、茄子、白菜、白萝卜、南瓜、丝瓜、胡萝卜、辣椒、卷心菜、扁豆、苹果、木瓜、桃、香蕉等。



木瓜煲羊肉


材料:

木瓜100克,羊肉500克,苹果5克,

豌豆300克,白糖100克,粳米50克。


做法:

木瓜取汁,羊肉切小方块入锅,

羊肉凉水下锅,烧开倒出,反覆2次。

加粳米、苹果、豌豆、干姜、木瓜汁、水,

烧沸后改小火炖至豌豆、羊肉熟烂,

调入白糖、食盐、胡椒粉,

放温服用。


功效:

木瓜祛湿舒筋,苹果燥湿散寒,豌豆益气利水,羊肉补气养血。

合为祛风散寒、利湿通经除痺,

适用于风湿寒痺型风湿性关节炎。


禁忌:

发热、牙痛、高血压患者不宜食用。


2、风湿热痺型:瘦肉炒丝瓜


表现为关节红肿疼痛、发热等。


应少吃高脂肪、过冷、寒凉的食物,

如肥肉、动物内脏、海鲜、咸菜、冷饮等。

多吃木瓜、豌豆、丝瓜、笋、卷心菜、红薯、玉米、冬瓜、扁豆、红枣、莲子、山药等。



瘦肉炒丝瓜

材料:

瘦猪肉100克,丝瓜300克。


做法:

瘦猪肉切丝,丝瓜去皮切块。

锅入油加热,放葱花、瘦猪肉丝,

炒到快熟时放入丝瓜、少许盐及料洒、糖调味后5分钟即可起锅。

丝瓜切好后,用白醋浸泡片刻,可防止炒时变黑。


功效:

丝瓜清热祛湿、祛风通络,猪肉补气养血。

合为祛风通络、清热祛湿,

适用于风湿热痺型风湿性关节炎。


禁忌:

孕妇、体虚内寒、腹泻者慎食。


一周1次,防患于未然



膝关节炎,预防是第一位,

中医食疗上有一个经典的方子:生姜炖鸡




生姜炖鸡

活血脉、强筋骨


材料:

刚刚开叫的公鸡1只、生姜100~250克,油,盐,绍酒。


做法:

鸡肉、生姜切小块,锅中加油,

油热后放鸡肉和生姜在锅中爆炒焖熟,

加绍酒闷10分钟,出锅加盐,

1天内吃完,可隔1周或半月吃1次。


解析:

中医认为,

鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

有同等功效的,还有粟滋轩核桃黑豆粉。

生姜辛而散温,可活血祛寒。

丹麦生物化学家莫腾·韦德纳也曾研究表明,

生姜对关节疼痛具有显著功效。



此方不但可以滋养我们的膝关节对付关节炎,

还能够祛湿各种对膝关节不利的寒、湿、淤。


最后给万友献上1个治疗膝关节痛的神方。



狗皮护膝神方




风湿性关节炎,

可将狗皮做成的护膝在三伏天时戴上,

直至出汗时摘下晾干,而后继续戴上,

坚持戴上3个月,痛症消失。


狗皮可通过皮肤补阳,

不管是何种膝痛,都能用此方进行防治,

此为民间验方,奇效如神,

若不是风湿性关节炎,冬天也可以用。


再说两句:

治疗风湿关节炎饮食很重要,

以上盘点的这食疗方法

对身体无害,治疗效果非常好,

如果你还在为风湿性关节炎烦恼,

不妨试试哦。

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